Durant el golf, la manera correcta d'agafar el pal pot garantir que el pal i la pilota mantinguin un contacte positiu, que és propici per apuntar a l'objectiu, i la manera d'agafar el pal no es pot canviar durant el swing, en cas contrari, el curs del pal. la bola es desviarà, tot el procés de swing no serà suau.
Hi ha tres maneres principals d'agafar els pals de golf:
1. Agarre de beisbol (deu dits):
La manera més senzilla de subjectar la vareta és més adequada perquè els joves s'entrenin i aprenguin.
L'estil de beisbol també s'anomena mètode d'adherència natural, que és utilitzat generalment pels principiants. El principi és agafar el pal amb dues mans una al costat de l'altra. Si la mà dreta és la mà dominant, generalment la mà dreta està a la part superior i la mà esquerra a la part inferior. Posa el dit petit de la mà superior al costat de l'índex de la mà inferior, de manera que es pugui utilitzar millor el braç dret. força.
Però el desavantatge d'aquest mètode és que no hi ha cap creuament de mans, és difícil mantenir la consistència durant el procés de cop vigorós i és fàcil colpejar la pilota amb desviació.
2.
Grip superposat (Wharton):
És la forma més habitual d'agafar la barra, i és apta per a persones amb palmells grans i dits llargs.
Aquest és el mètode d'adherència més popular. La tècnica d'adherència és: Per als jugadors dretans, sobre la base de l'adherència del beisbol, poseu el dit petit de la mà dreta a l'espai entre el dit índex i el dit mig de la mà esquerra, i el dit índex de la mà esquerra hauria de estar de cara a la línia de vida de la mà dreta.
Això pot evitar amb èxit el problema de cops inestables a l'empunyadura del beisbol. I és fàcil controlar l'equilibri de les mans esquerra i dreta
3. Empunyadura entrellaçada:
L'estil d'adherència entrellaçat és adequat per a persones amb mans més petites, com ara dones i persones més joves.
Aquest mètode d'adherència també s'anomena mètode d'adherència creuada, que consisteix a inserir el dit petit de la mà dreta entre el dit índex i el dit mig de la mà esquerra i bloquejar-se mútuament. És adequat per a persones que es balancegen molt ràpid. Aquest grip és popular entre els golfistes LPGA
Aquest mètode permet al golfista sentir millor la força i la posició de la canya amb el palmell de la mà, per tal de colpejar una pilota bonica.
Finalment, independentment de l'adherència, les mans han d'estar ajustades i no hi ha d'haver buits entre els dits. En agafar la barra, ambdues mans són igualment fortes i relativament relaxades. No agafeu el club amb força, això limitarà la llibertat de swing. Algunes persones comparen la força de l'adherència amb la de subjectar un ocell, i la força que no pot forçar ni deixar-lo volar és adequada.