Tot i que és més convenient fer-ho, és probable que causi danys musculars a l'esquena i, finalment, us permetrà abandonar l'esport que estimem abans.
No és que no pugueu utilitzar una corretja d’espatlla per recolzar la bossa, sinó que els músculs que suporten el pes de la bossa tenen tasques més importants a assolir: swing. El Dr. Robert Watkins, un consultor mèdic i cirurgià de la columna vertebral de la PGA Tour, ens va dir: "Els gronxadors fan que els músculs de la cintura siguin una zona sensible, que pugui causar fàcilment lesions esportives, així que presteu especial atenció a la protecció".
"Per als jugadors de dretes, la potència necessària per al swing prové principalment de la meitat adequada del cos", diu Ben Diar, un consultor de fitness al Golf Digest. “Un dia, trobareu que els músculs del cos no són equilibrats. Per tant, l'ús freqüent d'una bossa de bola creuada inclinada a l'espatlla empitjorarà aquesta situació ".
"Una manera d’evitar desequilibris en els músculs de tots dos costats del cos és utilitzar dues espatlles per fer torns amb motxilla", va suggerir el Dr. Watkins. No obstant això, Ben Shear va suggerir que utilitzem el "mètode del granger": compartir el pes de la bossa amb dos braços com un sac. Cal assenyalar que el cos s'ha de mantenir recte en portar la bossa i no s'ha de doblar i endurir-se, sinó també parar atenció per protegir les espatlles. El Dr. Watkins també va suggerir que fins i tot si utilitzeu les corretges de les espatlles dels dos costats, haureu d’alçar el pit. Com més es tendeix el cos, més gran és la pressió sobre la columna vertebral sobre el pit, que pot causar danys a la columna cervical.