El que beure quan es juga al golf és més sa

L'estiu és la temporada alta per practicar el golf l'any. L'estadi també està en auge en altres indústries. La indústria de begudes s'ha beneficiat molt. Els jugadors de golf tindran més demanda de begudes que qualsevol altre moment durant el joc. Llavors, quin tipus de beguda és més saludable al jugar al golf?

1. Aigües minerals

Els estudis han demostrat que quan es transpira, quan la pèrdua equival al 2% al 3% del pes corporal, el rendiment dels esports baixarà un 10%. De manera que cada 3 a 4 forats, 200 ml d'aigua és una elecció molt científica. Si la temperatura o la humitat és alta, haureu de beure més aigua mineral.

2. Begudes esportives

Les begudes funcionals, com Gatorade, Baoli Lishui i la pulsació, són similars a la pressió osmòtica dels fluids corporals, que poden reemplaçar més ràpidament els oligoelements perduts pel cos després de l'exercici, millorar la funció del cos i ajudar a recuperar-se del cansament.

3. Te calent

Beure te i aigua potable pot reposar aigua corporal i tenir beneficis addicionals per a la salut humana, inclosa la prevenció de malalties del cor i certs tipus de càncer. Per als orientals que tenen el costum de beure te, el te calent té un efecte refrescant i calmant.

Aquests són els articles més saludables sobre què beure quan es juga al golf.