Algunes persones pensen que el golf no és tan intens com futbol bàsquet, i no et faré mal. Altres pensen que golf necessita viatjar llargues distàncies, o li farà mal a l'entrecuix. Aspecte: Et Golf farà mal?
Bossa de golf
Xiao Bian personalment considera que golf pot fer mal a les paneroles, i esquinços en els turmells durant golf s'han produït.
El lligament de l'esquinç de turmell és solt o parcialment trencat; el greu és completament trencat i el turmell està subluxated, o la fractura està dislocat. Després de l'esquinç de turmell, el pacient té dolor i inflor a la part frontal inferior o menor i pot tenir equimosis en la fase aguda. En aquest moment, l'acció de fer un peu Curió es agreujar el dolor, i els peus valgus pot ser sense dolor.
En el golf, les activitats de preparació no són suficients; el lloc no és plana; el tennis usat no són bon; la manca de concentració durant l'exercici és probable causar un esquinç de turmell.
Com un lleuger protectors turmell ortesi, turmell és adequat per als pacients que tenen sovint un esquinç de turmell, una lesió de turmell lligament i inestabilitat del turmell. Efectivament es pot esmorteir el turmell durant l'exercici, la qual pot limitar el moviment del turmell i peu, evitar l'esquinç causada per la valgus interna i externa del turmell, alleujar la pressió de la part de l'articulació de turmell lesionat, reforçar l'articulació del turmell i promoure la sanació de teixits tous de la lesió. D'altra banda, es pot utilitzar amb sabates ordinaris sense afectar la poca marxa.
Lesió de turmell és una de les més freqüents lesions esportives. Elements que córrer, saltar o canviar de direcció són més comuns en les lesions de turmell. Torsió es produeix més de gamma de l'individu de l'activitat conjunta, excessiva estirament i llagrimeig dels lligaments al voltant de l'articulació del turmell, així com els músculs dels músculs puntera i lesions del tendó. Els tendons i músculs abdomen; la cruïlla del teixit del tendó i l'OS és el lloc més probable de la lesió. Peu i turmell són òrgans complexes amb moltes articulacions, molts dels quals són inquiets articulacions. La baula feble entre el peu i el turmell és la part principal de la lesió d'esports.
Si els músculs, tendons i lligaments al voltant de l'articulació de turmell no estan adequadament entrenats i es troben en un estat feble, hi ha un risc de lesions. Per exemple, els músculs del panxell pot ser més fort que els músculs del panxell, que pot resultar en un desequilibri de la força muscular complets. O el tendó d'Aquil·les és massa atapeït, i davant els músculs són molt flexibles, que condueix a un desequilibri de flexibilitat. La segona és la manca d'escalfament i estirament activitats musculars. La corretja de suport proporciona suport addicional i estabilitat al turmell feble i turmell lesionat.
Això és compartir articles sobre lesions de golf.